9月11日,，我校國家二級心理咨詢師叢萍主任為高二部分學(xué)生舉行了一場“學(xué)習(xí)策略和心理調(diào)適”的心理輔導(dǎo)講座,。
叢主任分別從學(xué)習(xí)策略和心理調(diào)適兩個方面，引導(dǎo)學(xué)生通過了解學(xué)習(xí)過程的各個要素及環(huán)節(jié),，自我覺察,，學(xué)會分析自己學(xué)習(xí)中的無效或低效因素，并找出解決的策略,；通過引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)不良情緒背后隱藏的不合理信念,，學(xué)會對自己的不良情緒進(jìn)行自我覺察、自我對話,、自我訓(xùn)練,，從而對自己的心理進(jìn)行自我調(diào)適。整個講座,，在叢主任生動形象的講解和環(huán)環(huán)相扣的問題引導(dǎo)下,，同學(xué)們認(rèn)真聽講、積極思考,、自我覺察,，對自己的學(xué)習(xí)策略和心理狀態(tài)都有了清晰的認(rèn)知。最后的“溝通無極限”環(huán)節(jié)將講座推向了高潮,。
此次講座極大提高了同學(xué)們的自我認(rèn)知,、自我覺察和自我調(diào)適的能力，無論是對他們的學(xué)習(xí)還是心理健康都將會產(chǎn)生積極的影響,。
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