2024/12
父母陪伴是指父母在家庭生活中,，有意識(shí)或無意識(shí)地與孩子共度時(shí)光,，并在孩子需要時(shí)，通過積極的育兒方法,，給予孩子物質(zhì)或情感上的支持,。這種陪伴包括但不限于：1. 情感陪伴：給予孩子情感上的支持和理解，通過傾聽,、共情和鼓...
2024/12
你是一個(gè)特別容易緊張焦慮的人嗎,？尤其是在和別人相處的過程中,，總是會(huì)不自覺地在意別人的評(píng)價(jià),，特別害怕自己說錯(cuò)話，做錯(cuò)事,。而且如果是做了一件沒有符合對(duì)方心意的事情時(shí),，可能這個(gè)時(shí)候?qū)Ψ讲]有說什么，但即使是一個(gè)不...
2024/11
一個(gè)母親曾問一位心理老師,，她家孩子從小到大報(bào)了好幾個(gè)興趣班，但總是半途而廢,，學(xué)著學(xué)著就不想學(xué)了,，怎么督促都沒用，有沒有什么辦法能激發(fā)她的學(xué)習(xí)熱情呢,？沒想到,，這位心理老師不走尋常路，對(duì)這位家長回復(fù),，這個(gè)問題太大...
2024/11
在前段時(shí)間的巴黎奧運(yùn)會(huì)上,，61歲的乒乓球運(yùn)動(dòng)員倪夏蓮火了,在女子單打32強(qiáng)比賽中，她0:4輸給了孫穎莎,。但比起結(jié)果,，人們更敬佩倪夏蓮絕佳的樂觀精神和松弛感：贏了一球，原地轉(zhuǎn)圈慶祝,；中場休息,，猛喝可樂；丟了一分,，張開臂膀...
2024/10
有些同學(xué)一說到上學(xué)就開始“生病”，真的讓人摸不著頭腦：說是裝的吧,，很多真的會(huì)頭痛,、上吐下瀉或者體溫上升；但是,，一說不去上學(xué)了,，所有癥狀又瞬間消失了。這是真的生病了嗎,？其實(shí)這些病根并不在身體上,，而是出現(xiàn)了心理問題。...
2024/10
小時(shí)候,，一句“你不夠好”可能讓我們黯然神傷,，懷疑自己的價(jià)值；青春期,，同伴間的排斥和誤解,，讓我們在人際關(guān)系的迷宮中迷失方向,；成年后，職場的競爭和人際的復(fù)雜,，讓我們感嘆“成年人的世界沒有容易二字”,；而在愛情的長跑中，一...
2024/09
渴望得到他人的認(rèn)同,，是人類的基本需求。但在滿足這個(gè)需求的過程中,，很多人會(huì)用力過猛,，變成完美主義，而一旦變成追求“完美無暇”,，事情很可能適得其反,。因?yàn)樾睦韺W(xué)上的“出丑效應(yīng)”告訴我們，露點(diǎn)瑕疵,，更容易贏得好感,。那么，什...
2024/09
新學(xué)期要開始了,，不少人將離開家,，進(jìn)入新環(huán)境，建立新人際關(guān)系,，將會(huì)面對(duì)來自不同文化環(huán)境,，有著不同的生活習(xí)慣、個(gè)性完全不同的同學(xué),。這個(gè)建立新社交圈的過程中,，難免會(huì)有磨合和爭吵。在這之前,，父母教會(huì)孩子建立自我邊界,、學(xué)...
2024/07
根據(jù)中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心（CNNIC）2023年12月下旬發(fā)布的《第5次全國未成年人互聯(lián)網(wǎng)使用情況調(diào)查報(bào)告》,，截至2022年底，未成年網(wǎng)民規(guī)模已突破1.93億人,。數(shù)據(jù)顯示,，2022年，未成年網(wǎng)民經(jīng)常在網(wǎng)上玩游戲的比例達(dá)到67.8%,，經(jīng)常在...
2024/07
一直以來,， 我都特別羨慕那種泰山崩于前而面不改色的人,，只是我從來沒有做到過。怎么才能“利用”好自己,，“利用”好自己的情緒,，而不是被情緒吞噬或者困住呢？我們可以一起思考一下,。內(nèi)卷化的含義內(nèi)卷化這個(gè)詞我剛看到的時(shí)候,，...
