2024/06
一個(gè)雨天的周五，我偶然搭乘了一輛出租車,。時(shí)值周末下班高峰期,，又遇上了糟糕的天氣,車流很慢,，我忍不住吐槽擁堵的路況。司機(jī)師的回應(yīng)出乎我的意料,，他說(shuō):“今天確實(shí)很堵的,， 不過(guò)你有沒(méi)有覺(jué)得搭我的車感覺(jué)還不錯(cuò)?很多乘客都...
2024/06
“為國(guó)選材,，不辱使命”,，高考關(guān)乎無(wú)數(shù)學(xué)子的前途命運(yùn)，牽動(dòng)著無(wú)數(shù)人的心,。高三學(xué)子在漫長(zhǎng)的備戰(zhàn)中所承受的身心壓力之大可想而知,，考前高度緊張，結(jié)束后短暫的“刀槍入庫(kù),，馬放南山”的解脫與茫然若失,，以及緊隨其后估分,、填報(bào)志...
2024/06
在高考之前,，絕大多數(shù)的高考生在巨大的壓力前，都一定會(huì)有強(qiáng)烈的緊張焦慮情緒,。從心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō),，適度甚至偏高的緊張其實(shí)是有益的，能夠顯著提高他們的表現(xiàn),。但是對(duì)于相當(dāng)多的同學(xué)來(lái)說(shuō),，他們的焦慮可能會(huì)越過(guò)某個(gè)界限，反...
2024/06
前兩天,，同事談到上初中的孩子回家臉上有點(diǎn)磕碰傷,，她問(wèn)孩子發(fā)生了什么，孩子含糊其辭,，跑進(jìn)房間關(guān)上了門,。同事連連感嘆，“青春期的孩子真是不好管,！”我說(shuō),，“這事情你還真得仔細(xì)問(wèn)問(wèn)，也許沒(méi)那么簡(jiǎn)單,?！毙@欺凌遠(yuǎn)比我們想象中...
2024/05
不少家長(zhǎng)覺(jué)得青春期孩子很“叛逆"，脾氣暴躁倔強(qiáng),，要么喜歡抬杠,、頂嘴，要么悶不吭聲躲進(jìn)房間,，溝通起來(lái)好費(fèi)勁,。家長(zhǎng)很納悶，明明為他好,可是他就不聽(tīng),，孩子到底想要什么?而孩子也抱怨連連:爸媽很煩,，一點(diǎn)都不理解我，不顧及我...
2024/05
“自從有了孩子,，我就再也沒(méi)有自己的時(shí)間了?！薄拔宜械木Χ挤旁诤⒆由砩?，自己的夢(mèng)想和追求都被擱置了?！薄拔铱偸菫榱撕⒆游约?可孩子似乎并不領(lǐng)情,我們的關(guān)系反而越來(lái)越疏遠(yuǎn)……”從孩子呱呱墜地的那一刻起,，許多父母...
2024/05
王爾德說(shuō)：“愛(ài)自己是終身浪漫的開(kāi)始”。但是,，很多人很困惑,，怎樣才算真正地愛(ài)自己呢？給自己買東西,？不斷挑戰(zhàn)和追求更好的自己,？在我看來(lái)，愛(ài)自己包含對(duì)自己的接納,、尊重,、愛(ài)護(hù)、關(guān)懷,、滿足以及促進(jìn)自我的完善,。 就像《少有人走的...
2024/04
做好時(shí)間管理、提升工作和學(xué)習(xí)效率的方法有很多,，你嘗試過(guò)經(jīng)典的“番茄工作法”嗎？先來(lái)簡(jiǎn)單介紹一下：這個(gè)方法是由弗朗西斯科·西里洛發(fā)明的一種時(shí)間管理技術(shù)——將工作時(shí)間劃分為25分鐘的工作時(shí)段,，這個(gè)時(shí)段被稱為一個(gè)“番茄...
2024/04
生活中,，許多人可能有過(guò)這樣的困擾：不敢拒絕別人提出的要求,，過(guò)于草率地作出承諾，等到發(fā)現(xiàn)自己無(wú)力兌現(xiàn)承諾,，又不敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí),、向別人道出真相，只好編造理由和借口來(lái)逃避承諾,。跟別人意見(jiàn)不一時(shí),，總是害怕會(huì)惹別人不高興、...
2024/03
黑發(fā)不知勤學(xué)早,，白首方悔讀書(shū)遲。這是唐代大書(shū)法家顏真卿對(duì)少年人的勸勉,。意思是說(shuō),，年少時(shí)不知勤奮學(xué)習(xí)，年老時(shí)后悔讀書(shū)少則太遲了,。毫無(wú)疑問(wèn),，高中生正處在人生關(guān)鍵時(shí)期。高考是人生的第一場(chǎng)硬仗,。雖然我們不能將它視為決...
