2024/03
相信很多人有過以下類似的經(jīng)歷：比如,，你把錢借給了一位好朋友,，但時間過了很久,，她都沒有要還的意思,。你想找她要,，但又怕傷了兩個人的感情,。又如,，你的一位親戚，有一天突然跑去做直銷了，你明知道產(chǎn)品是騙人的,，但經(jīng)不住他的...
2024/02
實際上,，每個人不同階段，多多少少都有不順利和挫折,；有的人很快修復,；有的人卻長期陷入負反饋窘境中，無法自拔,。久而久之,，習得性無助就會找上門。什么是習得性無助（Learned helplessness）呢,？這種狀態(tài),，最初在動物試驗中發(fā)現(xiàn)...
2024/01
家庭教育中經(jīng)常提到，要做情緒穩(wěn)定的成年人,?？墒牵隽思议L的人都知道這個要求有多高,，有多難做到,。前一秒還對自己說要耐心輔導孩子作業(yè)，下一秒就咆哮著拍桌子找戒尺了,。孩子越多,，家中瑣事就越多，加上養(yǎng)家糊口的重任,，身體...
2024/01
一、手機依賴的概念及高中生手機依賴的現(xiàn)狀隨著時代的發(fā)展與科技的進步,，人們的生活已經(jīng)離不開網(wǎng)絡,，智能手機是互聯(lián)網(wǎng)的重要終端，迅猛發(fā)展的5G通信技術(shù)與智能手機的結(jié)合,，為高中生的學習與生活帶來了相當多的便利:疫情期...
2023/11
周末看了一部印度勵志電影《最初的夢想》,，感慨萬千。電影中的主人公高考失利后,，因為害怕被別人貼上“失敗者"的標簽,，縱身一躍，跳樓自殺,令人深感震撼,，所幸搶救及時,，沒有生命危險。在心理輔導室,，我也經(jīng)常接觸到一些被貼上負...
2023/11
青春期的孩子生理上已發(fā)育成熟,，而心理上卻還不夠成熟，既向往獨立,又缺乏獨立的資本,。面對父母的安排,，常常會說“不”，有些孩子即使表面順從,，心里也會想盡辦法掙脫父母的羈絆,。當孩子的所作所為與父母的期望不一致時，往往...
2023/10
青春期是指由兒童階段發(fā)展為成人階段的過渡時期,，一般女孩10~18歲,，男孩12~20歲。在這個時期,，孩子們會經(jīng)歷身體及心理的快速轉(zhuǎn)變,，加之家庭、社會及個人的成長因素,，在國內(nèi),，有近24%的青春期孩子存在較嚴重的叛逆心理。所謂叛...
2023/10
近年來,，中小學生的心理問題日益凸顯,，心理問題呈現(xiàn)出了低齡化趨勢。面對這一形勢,，家長只重成績而忽視心理健康教育的觀念必須發(fā)生轉(zhuǎn)變,。臺灣心理學家張春興指出:學生心理健康問題根源于家庭，形成于社會,，表現(xiàn)于學校?？梢?..
2023/09
越來越多的家長焦慮地表示: “孩子很懶散，對學習不在意,，更不努力,，回到家就躺平捧著手機玩，如今,，孩子“躺平"的現(xiàn)象,，已經(jīng)成為了家長的心病。深入了解這類孩子的日常狀態(tài),，我發(fā)現(xiàn)他們不愛出門,、不愛與人交流、對手機以外的事...
2023/09
學會覺察,、接納焦慮,，嘗試與焦慮對話,，與焦慮和平共存，平衡焦慮的生活,，是每一位家長的修煉之道,。一、人人皆有焦慮焦慮是我們身體的一部分,，一直陪伴著我們的成長,。在我們的成長過程中，只要我們在,，焦慮就一直存在,。焦慮能提醒...
